0151 46164508

Termine nach telefonischer Vereinbarung

Stressbewältigung

Wie leicht geht uns im Alltag die innere Ruhe und Ausgeglichenheit verloren. Lassen wir das einfach so mit uns geschehen oder lernen wir, mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen?

  • Burnout
  • Muskelverspannung
  • Winterdepression
  • ...

Methodenspektrum

Jeder Mensch kann – und muss – seinen eigenen Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Daher biete ich Ihnen eine breite Palette bewährter Entspannungsmethoden an.

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • medizinische Hypnose
  • Lichttherapie
  • Klangtherapie mit Klangschalen und Gong
  • medizinische Massage
  • Hypnose
  • Ohrakupunktur

In jedem Fall erlernen Sie dabei auch Methoden, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, um akute Stresssituationen zu meistern.

zurück